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姚氏御医
发表于 2020-11-14 08:02:13
坐、躺、不动,谋杀肠道
本帖最后由 姚氏御医 于 2020-11-14 08:04 编辑
在电脑前一坐就是一天,回家往沙发上一躺,不运动,这样的生活习惯,导致肠胃蠕动慢,代谢物不能及时排出,时间一长就容易出现便秘等肠道问题。
每周3次以上的运动,每次运动30分钟以上,能帮助减少肠道炎症,肠道息肉的危险性也会降低。
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坐、躺、不动,谋杀肠道