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标题: 疫情期间：宗亲们注重居家饮食调理！ [打印本页]

作者: 姚氏御医 时间: 2020-2-22 10:39
标题: 疫情期间：宗亲们注重居家饮食调理！
新冠肺炎疫情期间，一般健康姚家宗亲居家饮食的基本原则是：
1 是食物多样、谷物为主，保证能量供应；
2 是多摄入蔬菜水果、奶类和豆类，尽量多吃深色蔬菜，提高微量营养素和植物化合物的摄入；
3 是适量鱼肉蛋奶，确保优质蛋白质类食物的摄入，不吃野味；
4 是少油盐糖，不抽烟喝酒，减少炎症发生；
5 是吃动平衡，健康体重，在家里也要有至少半小时的活动；
6 是杜绝浪费，兴新食尚，主要提示大家食物购买、家庭厨房卫生和饮食安全方面应该注意。
膳食营养是提高人体免疫力的重要措施，尤其是现阶段要特别注意！

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作者: 姚氏御医 时间: 2020-2-22 13:42
通过救治研究发现，目前对于新冠最有用的“特效药”就是免疫力。

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作者: 济南姚娟 时间: 2020-2-23 21:21
调理好膳食营养是提高人体免疫力的重要措施，尤其是现阶段要特别注意！支持！

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