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民间谚语：4 q4 J: r+ i) @* b/ G1 T
夏不睡石，冬不睡板，) W" Q9 \5 u/ \' |
冬不蒙头，春不露背。 6 c) G. V! }: J$ \ 白天多动，夜里少梦。9 k& w: A* B6 }2 {* C* p' O
夫妻分床，长寿健康。# v `$ x F4 H' _ }7 ^5 z% ^& O
睡前洗脚，胜过吃药。 & ^9 _3 M" P+ |: S* U/ \' g% l 夜里磨牙，肚中虫爬。 & R- j) O6 C! A1 O 晚上开窗，一觉都香。 6 e j. v1 I+ z P3 v* o5 N 贪凉失盖，不病才怪。 P' Z, x2 I, t+ g% z
早睡早起，精神爽快。 + w6 V' g0 }$ f7 m N 贪房贪睡，添病减岁。# \7 G3 _8 p6 @9 z