姚氏宗亲网

标题: 姚家御医秘笈:独门养气法 [打印本页]

作者: 南昌中医姚明明    时间: 2015-4-13 18:58
标题: 姚家御医秘笈:独门养气法
程序方法:双膝盘坐,腰脊挺直,头略下垂,双手轻握下垂于小腹部,然后意守丹田并由胸部浅呼吸慢慢转变为腹部深呼吸,可达到“气贯丹田”之效。开始时每天做200~300次,以后逐步增加次数。其实质是内练一口气,功效主要是“扶阳益气、补中益气”。

独门养气法.jpg (45.93 KB, 下载次数: 158)

独门养气法.jpg

作者: 闽南姚斌    时间: 2015-4-13 23:50
网上传得多了就不是秘笈了。谢谢明明宗亲!
作者: 南昌姚公瑞    时间: 2015-4-14 06:47
独门养气法:健康来敲门!点赞!
% B/ @$ D- U7 d
作者: yqllz    时间: 2015-4-14 09:49
标题: 道歉啦
本帖最后由 yqllz 于 2015-4-14 09:51 编辑 & G# o" b5 g2 S( V# w3 J( C. z
南昌姚公瑞 发表于 2015-4-14 06:47
1 D# v! C/ Z! u. h8 [独门养气法:健康来敲门!点赞!
3 o7 ^+ l2 E3 X  u

* U5 g: a6 e* w! f: G' @3 m好东西与好宗亲分享。感谢明明宗亲。
  s# [* C. y$ ]+ u; C( V4 R
作者: 姚荣玟    时间: 2015-5-13 16:13
赞!& P1 |: Q4 j8 B. h" \
赞!
. c" p6 z% u+ u  x. ^1 e" S* s; }赞!
- n" n% q/ Q5 l! G





欢迎光临 姚氏宗亲网 (http://www.yaogens.com/portal/) Powered by Discuz! X3.2