姚氏宗亲网

标题: 姚家御医秘笈：独门养气法 [打印本页]

---

作者: 南昌中医姚明明    时间: 2015-4-13 18:58
标题: 姚家御医秘笈：独门养气法
程序方法：双膝盘坐，腰脊挺直，头略下垂，双手轻握下垂于小腹部，然后意守丹田并由胸部浅呼吸慢慢转变为腹部深呼吸，可达到“气贯丹田”之效。开始时每天做200～300次，以后逐步增加次数。其实质是内练一口气，功效主要是“扶阳益气、补中益气”。

独门养气法.jpg (45.93 KB, 下载次数: 204)

下载附件  保存到相册

2015-4-13 18:56 上传

---

作者: 闽南姚斌    时间: 2015-4-13 23:50
网上传得多了就不是秘笈了。谢谢明明宗亲！

---

作者: 南昌姚公瑞    时间: 2015-4-14 06:47
独门养气法：健康来敲门！点赞！

---

作者: yqllz    时间: 2015-4-14 09:49
标题: 道歉啦

- X7 P+ c% E& |' H1 M! l* f

南昌姚公瑞 发表于 2015-4-14 06:47
0 F+ O1 v% C: s+ P* _/ a' x% g独门养气法：健康来敲门！点赞！

! S& j4 p9 `, O* u好东西与好宗亲分享。感谢明明宗亲。

---

作者: 姚荣玟    时间: 2015-5-13 16:13
赞！
赞！
$ Z& o/ t, j. p5 G- g" `. w赞！
4 H- Q6 M$ X" W2 |/ ~0 ?9 T

---

欢迎光临 姚氏宗亲网 (http://www.yaogens.com/portal/)

Powered by Discuz! X3.2