姚氏宗亲网

标题: 姚家御医秘笈:独门养气法 [打印本页]

作者: 南昌中医姚明明    时间: 2015-4-13 18:58
标题: 姚家御医秘笈:独门养气法
程序方法:双膝盘坐,腰脊挺直,头略下垂,双手轻握下垂于小腹部,然后意守丹田并由胸部浅呼吸慢慢转变为腹部深呼吸,可达到“气贯丹田”之效。开始时每天做200~300次,以后逐步增加次数。其实质是内练一口气,功效主要是“扶阳益气、补中益气”。

独门养气法.jpg (45.93 KB, 下载次数: 158)

独门养气法.jpg

作者: 闽南姚斌    时间: 2015-4-13 23:50
网上传得多了就不是秘笈了。谢谢明明宗亲!
作者: 南昌姚公瑞    时间: 2015-4-14 06:47
独门养气法:健康来敲门!点赞!
" X. S, G% a, G+ X! m1 `
作者: yqllz    时间: 2015-4-14 09:49
标题: 道歉啦
本帖最后由 yqllz 于 2015-4-14 09:51 编辑
, |6 t$ a$ D* G6 O
南昌姚公瑞 发表于 2015-4-14 06:476 h/ c" b9 W1 N0 S6 P: H, e
独门养气法:健康来敲门!点赞!

0 o/ R7 U4 p# N4 J) z$ [1 G7 x/ ~4 P3 r
好东西与好宗亲分享。感谢明明宗亲。1 U+ l$ @4 d( x. s  ^) I( [

作者: 姚荣玟    时间: 2015-5-13 16:13
赞!
$ c9 C+ p; B/ [2 _赞!
4 C; \- }5 y0 J# [$ }+ _赞!
: w! _' i6 o- h/ ~5 ^7 T





欢迎光临 姚氏宗亲网 (http://www.yaogens.com/portal/) Powered by Discuz! X3.2