姚氏御医：10个“冬病夏治”养生食疗方！

姚氏御医

       “冷在三九，热在三伏”，一年一度的三伏天快要来到了。三伏天是一年中最为炎热的时期，被称为“冬病夏治”的好时机。为了家族宗亲们拥有一个健康的夏天，若宗亲您做“冬病夏治”疗法时，配合姚氏御医【药膳食疗】更能相得益彰，夏季进行适当药膳调补，可达到强身健体事半功倍功效。今天请养生保健中医主任姚明明介绍十款常用的姚氏御医食疗方，千万不要错过哦！

姚氏御医

姚氏中医药文化是中华优秀传统文化的重要组成部分和典型代表，在新时代，讲好姚氏御医家族里中医药故事，不仅是促进中医药传承创新发展的现实需要，更是讲好中国故事、传播好中国声音的迫切要求。

姚氏御医

姚氏御医具备有千年传承中医药文化历史，在与疫病斗争的多次实践中，姚氏中医药以其“简、便、验、廉”的特色和优势，一次次守护了中华姚氏家族儿女们的健康，姚氏御医传承中医药以其确切的疗效，发挥了重要作用。在新时代，姚氏御医守正创新、光彩依旧。因此，姚氏家族必须进一步坚定传统中医药的文化自信和历史自信，从而在新时代充满信心和底气地讲好姚氏御医历史文化故事。

姚氏御医

中华姚氏优秀传统文化，是中华姚氏家族独特的精神标识，是中华姚氏族裔生生不息、发展壮大、长久屹立于中华民族之林的丰厚滋养和坚强保障。历史悠久、底蕴深厚、疗效确切的姚氏御医传统中医药，是中华民族的瑰宝，为中华姚氏家族的健康繁衍生息和文化传承作出了重要贡献。

姚氏御医

讲好姚氏御医历史悠久的中医药故事，需要我们全体中华姚氏家族进一步坚定文化自信和历史自信。姚氏家族文化自信是更基础、更广泛、更深厚的自信，中华姚氏家族的文化底蕴独一无二的理念、智慧、气度、神韵，增添了全国各民族之间的内心深处的自信和自豪。

中医主任姚明明

今年的三伏天也快要到了，但不一样的是，今年多地都出现了持续性高温天气，而且今年的三伏时间表也有点特殊。今年的三伏时间：
+ h5 o+ k7 P, z6 W$ L) Y, n8 z
+ \: O7 @& V! z初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；
- B  U: M5 D4 Y中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

今年将从7月11日这一天正式入伏，并将于8月19日迎来末伏的最后一天，整个三伏天将持续整整40天的时间！
# H4 Q' U/ `/ j- s1 Q俗话说“冬养三九，夏养三伏”，三伏是一年中气温最高、湿气最重的时节，很多病都是三伏天落下的，宗亲们如果能利用这段时间好好调理，就能养好身体，驱邪扶正强身健体！