签到天数: 41 天 连续签到: 1 天 [LV.5]六品通判
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发表于 2020-2-23 13:07:01
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【预防新冠肺炎食疗方】:
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中医认为“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,对新冠肺炎的预防,应以调整人体阴阳、气血为主,使人体处于一种“阴平阳秘”平衡状态。新冠肺炎的预防方案,应扶正、祛邪同施,尽可能阻断该病的主要发病机理。本食疗方案主要是针对该病发病初期的两种证候类型而确定。
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1. 扶正银花粥
0 P2 z% k2 h- G% x! O$ Q(1)组成与剂量
+ `* p1 y) U" X$ v" |% W+ P! F黄芪5g、薏苡仁10g、草果2g、佛手5g、金银花6g、粳米100g
/ G0 a* w# `/ ?# \. Y) B(2)制作及用法 L. t3 f; p/ K
将黄芪、金银花用适量水浸泡30分钟,砂锅或不锈钢锅煎煮,大火煮开,文火煎煮25分钟,加入佛手、草果再煎煮10分钟,去渣取汁。药汁中加入粳米、薏苡仁,浸泡30分钟,大火煮开,文火煮30分钟(久煲更佳),煮作粥食;或可依据个人口味,可加入少许砂糖或冰糖,或临熟之时加入少许食盐,搅和匀。温食。
) r4 F6 ~4 |& U(3)适宜人群 o _7 C, x( [: C4 r
素体虚弱,容易感冒者,以容易倦怠乏力,运动后加重为主要指征。
# N3 Q# O7 \* t L(4)注意事项:舌苔黄厚腻者慎用;孕妇禁用。
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2.杏银菊花茶' @: b6 x2 R8 R
(1)组成与剂量
3 j8 r1 Q& X M4 l金银花9g、菊花6g、杏仁6g、薏苡仁12g、陈皮6g(此为成年人1日用量)。
& r" y- Q/ R9 i(2)制作及用法* u. j$ ]( B2 s/ C; g, l. O, J* R
薏苡仁用水浸泡一夜,加入其余4味,加水,大火煮开,文火煎煮10分钟后,将药汁与药渣灌入大小合适的暖水瓶或保温杯中,随取,温饮代茶。亦可分2份,用开水冲泡2~3次。可以连续饮用3~6天。6 ?/ X6 Y5 E8 b( f! R- ^
(3)适宜人群
# w5 C$ f A& }6 A7 M素体湿热者,以舌苔黄厚腻,或大便粘腻不爽为主要指征。
+ t0 _ R% c& Q1 H- v5 ^; f! p(4)注意事项:平素怕冷,或少苔,或大便中有明显不消化物者禁用;孕妇禁用。 |
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