秋季防燥，八个“第一”保你健康！

姚先登

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! t; ~8 f* }- ^: L! l! v秋季防燥防病，八个“第一”保你健康！

1 ]: ~- U' @) y1 Q" n+ g" w5 d第一菜：莲藕；
3 B$ l, b: W. R7 j  ~# ]5 }8 o! c第一补：山药；
6 v9 W7 Q7 d9 l% u2 b第一水果：梨；
% _+ q- d. s" a' u5 b1 x第一坚果：花生；
! I7 z8 [2 H+ L第一饮：黄酒；
/ H1 e. ]8 i7 s' Z. q% r* B第一鱼：墨鱼；
第一肉：羊肉；
7 I" [/ O+ ^$ ]4 R) [第一粥：百合粥。

秋季易燥，容易感冒，依照以上八个“第一”安排饮食，不用问为什么，保你健康幸福又快乐！
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姚先达

二哥的帖子好！地上跑的、土里种的、树上结的、水里游的······一定对我们的健康有好处。支持，点赞！！
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姚璐璐

* `! O9 h( r5 |- |9 P4 [+ F4 s
4 ]: I7 m8 l% l5 t吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

姚宝卿

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姚璐璐 发表于 2015-9-26 22:13
吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
1 i" J- ]& A2 J2 Y吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……
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姚先登

姚宝卿 发表于 2015-9-26 22:39
4 R& B$ ?$ I% J& d  R" Q4 d1 O秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

, X0 o/ }' g, a; V" B关注健康养生，快乐幸福一生。