运动不当 得不偿失

正文摘要:

8 \! J6 k9 O8 n' ~7 x现在很多人觉得：身体不好，多是缺乏锻炼。运动量上来了，身体慢慢就好了。实际则不然。 , w; h: u& y; c* e+ ]. u7 [中医讲：“动能生阳，也能耗阳”。运动能加强血液的流通，适合阳气尚足 ...