姚家御医秘笈：独门养气法

查看数: 1811 | 评论数: 4 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2015-4-13 18:58

程序方法：双膝盘坐，腰脊挺直，头略下垂，双手轻握下垂于小腹部，然后意守丹田并由胸部浅呼吸慢慢转变为腹部深呼吸，可达到“气贯丹田”之效。开始时每天做200～300次，以后逐步增加次数。其实质是内练一口气，功效 ...

回复

姚荣玟 发表于 2015-5-13 16:13:05

赞！
赞！
赞！

yqllz 发表于 2015-4-14 09:49:59

本帖最后由 yqllz 于 2015-4-14 09:51 编辑

南昌姚公瑞发表于 2015-4-14 06:47
; F. k5 U5 m: F% a) S+ V( O; H独门养气法：健康来敲门！点赞！

好东西与好宗亲分享。感谢明明宗亲。

南昌姚公瑞 发表于 2015-4-14 06:47:50

独门养气法：健康来敲门！点赞！

闽南姚斌 发表于 2015-4-13 23:50:41

网上传得多了就不是秘笈了。谢谢明明宗亲！

粤公网安备 44010402000877号

GMT+8, 2025-8-3 09:41

Powered by Discuz! X3.2

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册