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姚家御医秘笈:独门养气法

查看数: 2624 | 评论数: 4 | 收藏 0
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发布时间: 2015-4-13 18:58

正文摘要:

程序方法:双膝盘坐,腰脊挺直,头略下垂,双手轻握下垂于小腹部,然后意守丹田并由胸部浅呼吸慢慢转变为腹部深呼吸,可达到“气贯丹田”之效。开始时每天做200~300次,以后逐步增加次数。其实质是内练一口气,功效 ...

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姚荣玟 发表于 2015-5-13 16:13:05
赞!
( D3 b1 F4 K9 p3 O1 D赞!
2 Y/ \/ R0 ^+ B, ?8 P& l5 D赞!# V& h" Y6 U* j1 h1 C: l
yqllz 发表于 2015-4-14 09:49:59

道歉啦

本帖最后由 yqllz 于 2015-4-14 09:51 编辑
+ m# f4 q$ P& o% f( ]8 |
南昌姚公瑞 发表于 2015-4-14 06:47: J7 l& M1 M, i. c9 ]  c' }
独门养气法:健康来敲门!点赞!
$ E# m" V) Q9 D1 \; r) t
, z* J" |/ A. d6 L( p, Z
好东西与好宗亲分享。感谢明明宗亲。
2 Y( @$ K9 K+ l$ J: }$ C; t! l
南昌姚公瑞 发表于 2015-4-14 06:47:50
独门养气法:健康来敲门!点赞!& ~5 I' F; ~5 E+ c
闽南姚斌 发表于 2015-4-13 23:50:41
网上传得多了就不是秘笈了。谢谢明明宗亲!
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