警惕：煎荷包蛋不宜经常食用！

姚先登

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    【转贴】警惕：常吃煎荷包蛋有害健康！

  

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    煎荷包蛋由于美味可口，因而很多人喜欢吃。但是，如果经常吃煎荷包蛋会怎样？尤其是把荷包蛋煎好后放进冰柜冷冻，再拿出来解冻后，送入快餐店消费者口中，其营养还剩多少呢？为此，金陵晚报记者咨询了营养专家。

  

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    营养专家表示，其实从营养学的角度来说，荷包蛋经过高油温的煎炸，营养损失比较大，因此营养专家并不主张人们常吃煎荷包蛋。他说：“外面制作的荷包蛋的油大多都经过反复使用，会产生过氧化物以及丙烯醛等一些致癌物质，且营养并不高。即使自己在家做着吃，从营养学的角度来看，我们并不推荐市民经常煎吃鸡蛋。”

  

    营养专家还表示，被工厂化的煎荷包蛋在经过反复运输、冰冻后，极易滋生细菌，消费者如果长期食用的话，很容易产生恶心、腹痛等现象。营养专家不无忧虑的说：“这样的煎荷包蛋其实本身已经没有什么营养价值了，人们如果长期食用，甚至会对自己的肾脏、肝脏造成严重不利影响，因此应该尽量少吃。”

姚先达

我就挺喜欢吃煎荷包蛋，不过平时还是吃水煮荷包蛋比较多一些。

吉林姚庆财

学习了！我就喜欢吃炒鸡蛋！
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姚先登

吉林姚庆财 发表于 2015-3-3 13:45
学习了！我就喜欢吃炒鸡蛋！

" Z; F2 K4 J. \+ ?$ h弟弟喜欢吃哪一种炒鸡蛋？韭菜炒鸡蛋，葱花炒鸡蛋，蒜黄炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，…… AB炒鸡蛋，ABC炒鸡蛋，ABCD炒鸡蛋……
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吉林姚庆财

姚先登 发表于 2015-3-3 14:06
. f- S( q: ], Q6 f弟弟喜欢吃哪一种炒鸡蛋？韭菜炒鸡蛋，葱花炒鸡蛋，蒜黄炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋， ...

不管ABCD还是三七二十八，只要炒鸡蛋就可以！

姚先登

吉林姚庆财 发表于 2015-3-3 18:04
* j, M6 U, k6 j5 [不管ABCD还是三七二十八，只要炒鸡蛋就可以！

你这个人，好伺候。据说像你这样的人好交，够哥们儿！

姚紫洪

我喜欢油炸鸡蛋。

吉林姚庆财

姚先登 发表于 2015-3-3 18:32
$ V! X/ Z' q4 T$ ~你这个人，好伺候。据说像你这样的人好交，够哥们儿！

您说到点上了！其他我不知道，但我这个人对吃穿一点要求没有，也就是对吃穿不挑儿！俗话说：好养活那种类型的！