警惕：煎荷包蛋不宜经常食用！

姚先登 · 发表于 2015-3-2 09:58:37

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本帖最后由姚先登于 2015-3-2 10:02 编辑

【转贴】警惕：常吃煎荷包蛋有害健康！

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煎荷包蛋由于美味可口，因而很多人喜欢吃。但是，如果经常吃煎荷包蛋会怎样？尤其是把荷包蛋煎好后放进冰柜冷冻，再拿出来解冻后，送入快餐店消费者口中，其营养还剩多少呢？为此，金陵晚报记者咨询了营养专家。

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营养专家表示，其实从营养学的角度来说，荷包蛋经过高油温的煎炸，营养损失比较大，因此营养专家并不主张人们常吃煎荷包蛋。他说：“外面制作的荷包蛋的油大多都经过反复使用，会产生过氧化物以及丙烯醛等一些致癌物质，且营养并不高。即使自己在家做着吃，从营养学的角度来看，我们并不推荐市民经常煎吃鸡蛋。”

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营养专家还表示，被工厂化的煎荷包蛋在经过反复运输、冰冻后，极易滋生细菌，消费者如果长期食用的话，很容易产生恶心、腹痛等现象。营养专家不无忧虑的说：“这样的煎荷包蛋其实本身已经没有什么营养价值了，人们如果长期食用，甚至会对自己的肾脏、肝脏造成严重不利影响，因此应该尽量少吃。”

姚先达 · 发表于 2015-3-3 11:26:52

我就挺喜欢吃煎荷包蛋，不过平时还是吃水煮荷包蛋比较多一些。

吉林姚庆财 · 发表于 2015-3-3 13:45:22

学习了！我就喜欢吃炒鸡蛋！

姚先登 · 发表于 2015-3-3 14:06:51

本帖最后由姚先登于 2015-3-3 14:08 编辑

吉林姚庆财发表于 2015-3-3 13:45
7 J6 U( ^8 K d7 U- g! o# n学习了！我就喜欢吃炒鸡蛋！

弟弟喜欢吃哪一种炒鸡蛋？韭菜炒鸡蛋，葱花炒鸡蛋，蒜黄炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，…… AB炒鸡蛋，ABC炒鸡蛋，ABCD炒鸡蛋……

吉林姚庆财 · 发表于 2015-3-3 18:04:57

姚先登发表于 2015-3-3 14:061 n `4 x6 x9 p
弟弟喜欢吃哪一种炒鸡蛋？韭菜炒鸡蛋，葱花炒鸡蛋，蒜黄炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋， ...

不管ABCD还是三七二十八，只要炒鸡蛋就可以！

姚先登 · 发表于 2015-3-3 18:32:21

吉林姚庆财发表于 2015-3-3 18:04! U- e" ]) H2 O3 X. F E) p
不管ABCD还是三七二十八，只要炒鸡蛋就可以！

你这个人，好伺候。据说像你这样的人好交，够哥们儿！

姚紫洪 · 发表于 2015-3-3 20:54:21

我喜欢油炸鸡蛋。

吉林姚庆财 · 发表于 2015-3-4 05:45:00

姚先登发表于 2015-3-3 18:32, f+ ~( `. K7 R
你这个人，好伺候。据说像你这样的人好交，够哥们儿！

您说到点上了！其他我不知道，但我这个人对吃穿一点要求没有，也就是对吃穿不挑儿！俗话说：好养活那种类型的！

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