运动不当 得不偿失

正文摘要:

6 ^0 i3 H/ g! d. L* K现在很多人觉得：身体不好，多是缺乏锻炼。运动量上来了，身体慢慢就好了。实际则不然。 1 I# Y2 P8 [5 K+ l中医讲：“动能生阳，也能耗阳”。运动能加强血液的流通，适合阳气尚足的人。比 ...