运动不当 得不偿失

正文摘要:

$ O- G! A3 k, T& r' J3 l现在很多人觉得：身体不好，多是缺乏锻炼。运动量上来了，身体慢慢就好了。实际则不然。, l. l+ g& w8 A/ A, L; t7 e0 { 中医讲：“动能生阳，也能耗阳”。运动能加强血液的流通，适合阳 ...