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测测你的肾脏健康吗(有此一说,仅供参考)

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[LV.6]五品郎中

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1#
发表于 2011-10-16 15:59:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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肾病与肾虚是两个不同的概念。通常情况下,慢性肾病的发生多不会表现出明显的临床症状,但会有一些信号表现。同样的,肾虚也可能同慢性肾病一样出现前期的信号症状表现。了解这些信号,可以自我判定有无肾虚的发生。测测你的肾脏健康吗?有无肾虚的表现?阅读以下十项内容,你都符合那几项?8 l% i$ `  s" h
  1)将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。5 Z6 [1 W2 Q" W- {; f# m% w
  2)在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。, E# g/ I% }7 Y! p/ o5 c1 E
  3)小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
- t# O3 K! U1 I3 J; X" ?  4)早晨起床,眼睛浮肿。: ]# T8 f" [9 _. Y
  5)不提重物,走到三楼就两腿无力。2 S! y( l; e2 |: D1 y$ @
  6)坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。2 @& _) W8 }# ]1 O8 Q$ W5 ?
  7)在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。& t- }& R  O! F1 U4 V
  8)总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。6 r" ], j) r0 k
  9)洗头时,头发大量脱落。
) B0 [0 ~2 |% b8 N  10)总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
7 t# p% V9 `% B; m' M* Z* Z1 G  若同时出现以上情况中的3种情况,则就很可能是发生了肾虚。当然,以上情况中的多项也可能是肾病发生的早期信号。因此,一旦出现异常症状表现,还望能及早就医检查,请专业医生为您的症状做出判定。切忌勿认为自身是肾虚而出现肾病延误治疗的情况发生。, {7 |2 M/ s7 Z* z5 C
    下面推荐几款简易护肾食谱啦。
6 L- _* I" s0 s0 D4 F4 ]9 H  药补不如食补的道理人人都知道,可是面对各种各样的肾虚,又是各有各的补法的。补肾重要,补对肾更加重要。: U+ A5 d6 q2 p0 @0 m! |
  肾阳虚时需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。, j' _% k8 \9 X: [1 U
  肾阴虚时需补燕窝、灵芝草、银耳、羊乳、猪髓、猪脑、猪皮、猪蹄、乌骨鸡、鸽肉、龟肉、鳖肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、何首乌、枸杞子等。' x: E; q6 B4 p4 v# d/ O
  对肾阴虚下六味地黄方。
' @: A4 r5 l* b: g% S1 o  肾气虚时可食羊肾、猪肾、火腿、鸡肝、泥鳅、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、莲子、肉桂等。* w# `5 l0 u+ |; A* L5 n
  肾精虚时需补紫河车、海参、鹿肉、鱼鳔、蜂乳、花粉、猪髓、羊肾、羊骨、黄牛肉、鸡肉、黑芝麻、菟丝子。% R1 f. F" |9 _8 h& |: g
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[LV.8]三品御史

2#
发表于 2011-10-16 16:52:57 | 只看该作者
谢谢宗亲。

该用户从未签到

3#
发表于 2012-2-8 16:26:42 | 只看该作者
宗亲的提示很有道理。
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