［天下养生网］香蕉10大妙用你知道吗

姚元周

　香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。

降低胆固醇血清
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- m. j, j8 _( N6 d/ `5 j" X: D. {　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

/ y; C$ t( f" i" a　　防治胃肠溃疡

! ^" }* W. A$ w& e　　胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

) s: [' O2 ]6 f$ ~7 P" a6 p- H　　治疗高血压
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　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
! c9 h" Q5 m! z( o  Q% X　　治疗忧郁症

2 H5 \/ q# h, F9 O7 t　　香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

) V  b( d6 I* Z$ [0 g　　治疗皮肤瘙痒症

) v" Q: d! B, w% U5 b7 W- Y　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
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0 \/ a, t7 b; z' K7 s% N3 B　　治疗咳嗽
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　　肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。
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( D. b+ N) h5 i# K2 A  \　　治疗痔疮及便血

　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
" u5 G8 t1 `3 }4 t6 L# y9 k, ~　　减肥

+ N# [3 P/ c  c+ v& _4 e2 ?% T　　因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

( M- w6 Z! n7 q* `  w; c! H7 Q　　美容
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( N6 Q9 r+ c) b  }+ J　　香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

　　解酒
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　　香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

$ a3 D/ y- B, a5 v　　特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。

姚木平

学习了！

姚元周

谢谢？？？？？

姚先登

姚木平 发表于 2012-4-8 19:55
学习了！

" j9 U; `* g  m香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使人们皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。……