二胡独奏《草原情歌》

姚小平

这段时间肩周炎.不然我都会传些乐曲让大家听听.:lol

卧龙姚建中

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( B( Q& \/ ~! H4 O6 ?我也患过肩周炎，治疗方法是摔胳臂，一分钱没花治好了。您也试试。:lol

姚小平

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6 @0 x4 `  ]6 C: }( O; K" s

5 B' m" w( l8 d  R% K5 G' W  我坚持做了几年了，现在每天还加一个爬墙呢，不管用。顺其自然了。:lol

卧龙姚建中

回复  卧龙姚建中
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* `' a* y/ I" }- B  [; H7 P
  我坚持做了几年了，现在每天还加一个爬墙呢，不管用。顺其自然了。
姚小平 发表于 2012-1-14 11:16

不知您是怎么做？
我患病时，是每天做三次，每次正向甩圆周300下、反向甩圆周300下、斜向（前后）甩300下，然后换另一只胳膊按照前边的次数做，最后是胳膊平伸扩胸100下。每天坚持做三遍，做了三个多月就好了，没花一分钱。:lol

姚小平

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2 p; v' |* ?5 T$ Y: Y  c9 Q( h4 ]

    :lol 我是每天刚起床做一次，前后次数刚好是你％10。怪不得。

卧龙姚建中

回复 15# 姚小平
+ F  {: d2 T7 b+ E, ~% R* O. _( ~
6 [( K5 \6 j, k) ^* U怪不得呢。做的次数太少，起不到疗效作用。:lol
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5 B' C% I/ d  q4 w( O, C
: Y' U' C0 t6 g/ U0 m. x我刚开始做时，达不到每个动作300次，是由50次开始做起的，每天增加10次、20次。刚开始很痛，咬牙坚持，满头是汗，坚持不到一个月，就能做到每个动作300次了。:victory:

姚小平

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+ d% n! R% J" K% |1 V+ q
  X' W/ z* Y* l* P7 @
; c% @0 K8 I8 L' P7 I    谢谢指导。

卧龙姚建中

回复 17# 姚小平


0 A7 ~5 X: q) [- j* U1 R4 m, h! Y! Y- B您老客气了。:lol

姚元周

美妙动听的抒情歌曲演奏，听起来沉醉无比。