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发表于 2020-2-23 13:07:01
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【预防新冠肺炎食疗方】:
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" ^5 v8 W( ~" x3 e0 H c中医认为“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,对新冠肺炎的预防,应以调整人体阴阳、气血为主,使人体处于一种“阴平阳秘”平衡状态。新冠肺炎的预防方案,应扶正、祛邪同施,尽可能阻断该病的主要发病机理。本食疗方案主要是针对该病发病初期的两种证候类型而确定。; ^+ T2 g" r* S$ b
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1. 扶正银花粥) W/ E, k3 ?5 |' _
(1)组成与剂量
8 b9 j2 }8 ?8 V$ b+ a8 _. ?黄芪5g、薏苡仁10g、草果2g、佛手5g、金银花6g、粳米100g. j4 Y1 b6 K3 y+ G( ^
(2)制作及用法
2 y# t9 K3 N! n* H; Q, |9 I2 t将黄芪、金银花用适量水浸泡30分钟,砂锅或不锈钢锅煎煮,大火煮开,文火煎煮25分钟,加入佛手、草果再煎煮10分钟,去渣取汁。药汁中加入粳米、薏苡仁,浸泡30分钟,大火煮开,文火煮30分钟(久煲更佳),煮作粥食;或可依据个人口味,可加入少许砂糖或冰糖,或临熟之时加入少许食盐,搅和匀。温食。. n4 i* q# }" C( H* R
(3)适宜人群% ?0 i1 c+ W6 t8 L
素体虚弱,容易感冒者,以容易倦怠乏力,运动后加重为主要指征。& \9 T* }$ [* K `* u
(4)注意事项:舌苔黄厚腻者慎用;孕妇禁用。
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2 e7 ~8 L, ~5 }) [" X2.杏银菊花茶
9 l' t$ j0 ?7 Y; e/ h(1)组成与剂量
- T+ B- o- M, U/ l* w4 @9 j# d金银花9g、菊花6g、杏仁6g、薏苡仁12g、陈皮6g(此为成年人1日用量)。# K' n8 r/ Y+ U9 n! b1 z$ i/ c+ a
(2)制作及用法
0 @. Q- |2 W4 V( ^2 `( W6 T薏苡仁用水浸泡一夜,加入其余4味,加水,大火煮开,文火煎煮10分钟后,将药汁与药渣灌入大小合适的暖水瓶或保温杯中,随取,温饮代茶。亦可分2份,用开水冲泡2~3次。可以连续饮用3~6天。
' }# }6 y5 }7 `. d6 n, n, W(3)适宜人群: M1 ^/ ^2 N! @6 D7 \) Q. t
素体湿热者,以舌苔黄厚腻,或大便粘腻不爽为主要指征。: y, D3 t. E7 o' Z. m
(4)注意事项:平素怕冷,或少苔,或大便中有明显不消化物者禁用;孕妇禁用。 |
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