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发表于 2020-2-23 13:07:01
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【预防新冠肺炎食疗方】:8 D; w" U7 z& A# B S
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中医认为“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,对新冠肺炎的预防,应以调整人体阴阳、气血为主,使人体处于一种“阴平阳秘”平衡状态。新冠肺炎的预防方案,应扶正、祛邪同施,尽可能阻断该病的主要发病机理。本食疗方案主要是针对该病发病初期的两种证候类型而确定。
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1. 扶正银花粥' r- O6 \1 ^# R) Z; }6 b
(1)组成与剂量" A3 h/ I# S) ~9 R' `/ R0 _
黄芪5g、薏苡仁10g、草果2g、佛手5g、金银花6g、粳米100g
# h F" S: E* I3 t(2)制作及用法
+ @5 A4 I4 J) a) i, z将黄芪、金银花用适量水浸泡30分钟,砂锅或不锈钢锅煎煮,大火煮开,文火煎煮25分钟,加入佛手、草果再煎煮10分钟,去渣取汁。药汁中加入粳米、薏苡仁,浸泡30分钟,大火煮开,文火煮30分钟(久煲更佳),煮作粥食;或可依据个人口味,可加入少许砂糖或冰糖,或临熟之时加入少许食盐,搅和匀。温食。2 u1 p* i" E' O
(3)适宜人群
& x+ V+ v7 U* f5 ~$ s8 n素体虚弱,容易感冒者,以容易倦怠乏力,运动后加重为主要指征。
F5 Q5 e6 v% ]" @' ~(4)注意事项:舌苔黄厚腻者慎用;孕妇禁用。
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2.杏银菊花茶
; ]" c% b) b& t5 F(1)组成与剂量
5 ]' O H' Z$ x- `, @金银花9g、菊花6g、杏仁6g、薏苡仁12g、陈皮6g(此为成年人1日用量)。
. F5 A8 L7 I+ `: A. t$ j, b(2)制作及用法
. E6 t$ A3 _3 P, w薏苡仁用水浸泡一夜,加入其余4味,加水,大火煮开,文火煎煮10分钟后,将药汁与药渣灌入大小合适的暖水瓶或保温杯中,随取,温饮代茶。亦可分2份,用开水冲泡2~3次。可以连续饮用3~6天。- B$ u0 {5 { }' _, v* W1 \
(3)适宜人群
; M, C a) M( B素体湿热者,以舌苔黄厚腻,或大便粘腻不爽为主要指征。) R0 i1 o d7 Z7 _2 O
(4)注意事项:平素怕冷,或少苔,或大便中有明显不消化物者禁用;孕妇禁用。 |
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