健康养生良方荟萃专帖，宗亲请进！

姚先登

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亲爱的宗亲：大家好！您如果有关于健康养生方面的妙方良药，不妨以文字形式发过来，与宗亲们一起分享。大家一起养生，共同健康！一起幸福，共同快乐！谢谢！
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" x. b2 ^  a' }0 {7 A& v0 H9 q4 Q【保健十六“常”】发常梳，面常擦；目常运，耳常弹；口常漱，齿常叩；胸常扩，腹常揉；颈常晃，腰常动；肢常摇，肤常摩；膝常压，足常搓。福常来，乐常在！






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姚先登

0 P) l7 H$ g: ]9 l  R& B: \: F( [【洗脸养颜五方，让您永葆青春】1、洗脸时水中加绿茶，适合经常对着电脑工作的人；2、加白糖，适合脸上长痘痘的人；3、加米醋，适合面部皮肤角质较厚的人；4、水中加啤酒，适合面部皮肤较干燥的人；5、加食盐，适合油性皮肤的人。
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姚先达

感谢二哥的关于“健康养生”的好帖子，学习、分享了！！