秋季防燥，八个“第一”保你健康！

姚先登

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秋季防燥防病，八个“第一”保你健康！
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9 t  r: c9 y& ^第一菜：莲藕；
* D. x' M4 u+ L+ T& e2 s7 w第一补：山药；
; |# d7 Y0 b/ J- s1 {; X) |; s( x第一水果：梨；
第一坚果：花生；
第一饮：黄酒；
第一鱼：墨鱼；
8 M7 |- O0 [6 T! k) |& W第一肉：羊肉；
0 i0 T2 V' Z. s: w1 M7 u第一粥：百合粥。

秋季易燥，容易感冒，依照以上八个“第一”安排饮食，不用问为什么，保你健康幸福又快乐！
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姚先达

二哥的帖子好！地上跑的、土里种的、树上结的、水里游的······一定对我们的健康有好处。支持，点赞！！
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姚璐璐

* a# o+ I" X8 }吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。
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姚宝卿

( D& K& S6 A) i# I7 }( M5 H1 y4 o( s/ Q

姚璐璐 发表于 2015-9-26 22:13
吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

7 J9 h0 E1 O( z秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……
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姚先登

姚宝卿 发表于 2015-9-26 22:39
5 J; e6 e' f7 e+ Q# M秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
% H0 \$ W4 B9 I3 k吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

关注健康养生，快乐幸福一生。
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