秋季防燥，八个“第一”保你健康！

姚先登

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$ r3 Q' `2 k7 F' w: z) x7 ~# U秋季防燥防病，八个“第一”保你健康！

" w) @! g! o$ m; \第一菜：莲藕；
* ^1 t) @# H! W6 L; M2 d第一补：山药；
第一水果：梨；
第一坚果：花生；
第一饮：黄酒；
, k0 q) H4 k7 j# C" |" }: ]4 \) g第一鱼：墨鱼；
第一肉：羊肉；
8 m6 f) u3 Z6 [( D/ i第一粥：百合粥。
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7 ?( {4 R8 D  @9 J1 J秋季易燥，容易感冒，依照以上八个“第一”安排饮食，不用问为什么，保你健康幸福又快乐！

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姚先达

二哥的帖子好！地上跑的、土里种的、树上结的、水里游的······一定对我们的健康有好处。支持，点赞！！
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姚璐璐

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吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

姚宝卿

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姚璐璐 发表于 2015-9-26 22:13
吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

- }  l' h% d+ G- l1 D9 I秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
" m& _6 w8 h; M2 B吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

姚先登

姚宝卿 发表于 2015-9-26 22:39
秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
5 M7 H' B7 C7 C/ N& d吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

关注健康养生，快乐幸福一生。
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