秋季防燥，八个“第一”保你健康！

姚先登

秋季防燥防病，八个“第一”保你健康！
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! L, T1 U% Q. O8 u第一菜：莲藕；
第一补：山药；
6 F% M" f0 p. ~9 M& A$ H9 Q第一水果：梨；
4 m. l" n- L+ Y/ O第一坚果：花生；
) K, e% G9 ]2 l. H/ q第一饮：黄酒；
第一鱼：墨鱼；
第一肉：羊肉；
第一粥：百合粥。

秋季易燥，容易感冒，依照以上八个“第一”安排饮食，不用问为什么，保你健康幸福又快乐！
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姚先达

二哥的帖子好！地上跑的、土里种的、树上结的、水里游的······一定对我们的健康有好处。支持，点赞！！

姚璐璐

* A/ \: ]$ j) g% i
吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

姚宝卿

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姚璐璐 发表于 2015-9-26 22:13
) P! g2 R: M: X# C4 `0 _" N吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

. L" t+ Q' _0 G' Y$ K$ F* F+ Y7 B! M秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
* t. ?8 }/ a" s3 D吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

姚先登

姚宝卿 发表于 2015-9-26 22:39
秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
9 Y7 b3 g! P5 e4 \" u吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

+ T2 A  c3 U7 i' g关注健康养生，快乐幸福一生。
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