秋季防燥，八个“第一”保你健康！

姚先登

. E, X9 G) S. I7 q2 N2 ^3 J* K; h秋季防燥防病，八个“第一”保你健康！

, D/ O% O  M+ E$ ~9 M第一菜：莲藕；
第一补：山药；
第一水果：梨；
5 y# U" c3 R  G9 M- u$ ?第一坚果：花生；
第一饮：黄酒；
第一鱼：墨鱼；
第一肉：羊肉；
第一粥：百合粥。
" G9 O/ t& t' H7 I( G2 K3 D
! R, r6 R  t# K/ M0 n" \; U$ e秋季易燥，容易感冒，依照以上八个“第一”安排饮食，不用问为什么，保你健康幸福又快乐！

2 c0 W! a! H9 L6 t. r0 P
6 s$ G- v$ h- t
9 H8 X7 C4 e6 @$ a

姚先达

二哥的帖子好！地上跑的、土里种的、树上结的、水里游的······一定对我们的健康有好处。支持，点赞！！

姚璐璐

! Q# {4 N3 Q/ o% ~3 g. `, ^$ z  H! S, a
吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

姚宝卿

姚璐璐 发表于 2015-9-26 22:13
, m9 A& t: O! o9 j3 }2 c' T吃好，穿好，玩好。。。敢问路在何方？路就在你的脚下。。。

9 Q# r% A4 k- O; }3 w( Z秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

姚先登

姚宝卿 发表于 2015-9-26 22:39
5 v0 d& _9 O# t/ R秋季防燥防病，八个“第一”保咱健康！！！
吃菜，吃饭，吃鱼，吃肉，喝酒，喝粥，……

关注健康养生，快乐幸福一生。
1 K. M$ Q. V. x% h) r5 H& P