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发表于 2020-2-23 13:07:01
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【预防新冠肺炎食疗方】:
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中医认为“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,对新冠肺炎的预防,应以调整人体阴阳、气血为主,使人体处于一种“阴平阳秘”平衡状态。新冠肺炎的预防方案,应扶正、祛邪同施,尽可能阻断该病的主要发病机理。本食疗方案主要是针对该病发病初期的两种证候类型而确定。
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4 i; S' |9 \+ H1. 扶正银花粥
# G1 M' ]0 W/ G! g(1)组成与剂量
8 J* Z6 A* s( @0 p- ?2 m黄芪5g、薏苡仁10g、草果2g、佛手5g、金银花6g、粳米100g
p0 {* [: u, l/ T7 t(2)制作及用法
% l" v, k9 b1 I. x5 @将黄芪、金银花用适量水浸泡30分钟,砂锅或不锈钢锅煎煮,大火煮开,文火煎煮25分钟,加入佛手、草果再煎煮10分钟,去渣取汁。药汁中加入粳米、薏苡仁,浸泡30分钟,大火煮开,文火煮30分钟(久煲更佳),煮作粥食;或可依据个人口味,可加入少许砂糖或冰糖,或临熟之时加入少许食盐,搅和匀。温食。
* F! c: o8 F+ x9 f8 t' v) A$ V8 k(3)适宜人群
6 v! v, _7 Y* C p6 l- S素体虚弱,容易感冒者,以容易倦怠乏力,运动后加重为主要指征。
$ a3 [$ ?* a. o$ s7 }9 X* @(4)注意事项:舌苔黄厚腻者慎用;孕妇禁用。
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2.杏银菊花茶9 r( P2 ]4 L/ V7 {' U9 N8 R
(1)组成与剂量
, A$ L- T7 A; w# a9 c( @金银花9g、菊花6g、杏仁6g、薏苡仁12g、陈皮6g(此为成年人1日用量)。' W4 U- }6 [% w5 k
(2)制作及用法- a. L' H$ C4 r2 n" |. S- I
薏苡仁用水浸泡一夜,加入其余4味,加水,大火煮开,文火煎煮10分钟后,将药汁与药渣灌入大小合适的暖水瓶或保温杯中,随取,温饮代茶。亦可分2份,用开水冲泡2~3次。可以连续饮用3~6天。
8 z: r( z# b0 Q% C6 y$ ~1 J# T(3)适宜人群
. q0 @" B3 M" m$ C素体湿热者,以舌苔黄厚腻,或大便粘腻不爽为主要指征。, S6 \7 t0 r5 r; [6 A1 }0 ~
(4)注意事项:平素怕冷,或少苔,或大便中有明显不消化物者禁用;孕妇禁用。 |
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