民间俗语：睡眠十谚

南昌中医姚明明

   
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    民间谚语：
          夏不睡石，冬不睡板，
0 i) r/ I4 F* B, X; V6 _2 S          冬不蒙头，春不露背。
0 R' U3 q, p+ Z  f3 ^; N/ V          白天多动，夜里少梦。
& d. E: f1 E1 r& Y& A1 U. C! R          夫妻分床，长寿健康。
          睡前洗脚，胜过吃药。
% D7 O$ H8 _1 C6 B/ s+ n          夜里磨牙，肚中虫爬。
  e0 T4 V9 E, e! E9 U          晚上开窗，一觉都香。
          贪凉失盖，不病才怪。
8 l1 T2 |, R5 H3 a! n# g          早睡早起，精神爽快。
          贪房贪睡，添病减岁。
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姚维侃

良药不苦口，忠言亦顺耳！来自医生的忠告，不能不听！就是我们这等网虫，要做到“早睡早起”太难了{:soso__3409329614010722382_3:}！