民间俗语：睡眠十谚

南昌中医姚明明

0 n- {" f% Z3 {" ^# q  M

6 s/ N/ u8 q; _4 R
   

    民间谚语：
          夏不睡石，冬不睡板，
          冬不蒙头，春不露背。
$ s/ l, Z3 n# u          白天多动，夜里少梦。
          夫妻分床，长寿健康。
- M8 j8 R% c" L8 ?3 o7 w6 i5 r          睡前洗脚，胜过吃药。
          夜里磨牙，肚中虫爬。
          晚上开窗，一觉都香。
9 B- ?0 z! N1 P: h, t) {8 e( `+ k          贪凉失盖，不病才怪。
          早睡早起，精神爽快。
9 B' M! V  k3 |          贪房贪睡，添病减岁。
3 ?0 |1 R. {- g! y( m

+ V. z+ e9 b" t# ^5 @( ~
/ F' ~1 E$ T) e  s8 S. a3 @

姚维侃

良药不苦口，忠言亦顺耳！来自医生的忠告，不能不听！就是我们这等网虫，要做到“早睡早起”太难了{:soso__3409329614010722382_3:}！