民间俗语：睡眠十谚

南昌中医姚明明

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    民间谚语：
6 t& P; F5 W0 s. |9 y' W+ T          夏不睡石，冬不睡板，
          冬不蒙头，春不露背。
$ z6 I5 K1 {! B6 y" H& x* C& p          白天多动，夜里少梦。
          夫妻分床，长寿健康。
          睡前洗脚，胜过吃药。
1 T! @' T$ y3 u. S5 K0 U          夜里磨牙，肚中虫爬。
          晚上开窗，一觉都香。
* U9 h" _% @: U* v1 H1 B0 y" Q" l          贪凉失盖，不病才怪。
          早睡早起，精神爽快。
          贪房贪睡，添病减岁。
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姚维侃

良药不苦口，忠言亦顺耳！来自医生的忠告，不能不听！就是我们这等网虫，要做到“早睡早起”太难了{:soso__3409329614010722382_3:}！