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人为什么会失眠呢,简单来说原因有三:一是心肾不交,二是血不足,三是胃不和。
3 \/ {$ }/ g/ F0 X1、心肾不交造成的失眠较难治疗9 D; ^2 C* ~+ e3 b+ J
过去,几剂酸枣仁汤,再或温胆汤就能治好,但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多,很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点,是胆经该睡的时候,而人老不在此时间睡觉,就会慢慢地出现心肾不交的状况,导致失眠。( ~+ z8 b) @" ]5 ^+ _9 a7 M
2、血不足也会造成失眠
, @7 m; Y9 ~& u4 n血不足也会造成失眠。道医里有一种说法,叫做中焦受气,中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来?实际上血是从胃来的,人体是通过胃消化食物,把食物的精华转变成血。血是一种能量,代表着一种动能,输布四方,供人体所需。我们常提到补血的问题,懂得中医医理的话,就知道了血是从胃而来,最好的方式就是好好吃饭。
2 ^( B8 B# F2 p+ g Q! i胃主血,所以胃虚就会造成血不足,要想补血就要养护好我们的胃经。血不足,不能有效的上输于脑的话,脑部就会因缺血而导致失眠。( ~+ m6 `4 v" `$ G* d5 l1 i# R
3、胃不和则卧不安
9 P8 D$ S3 o1 ?. V/ A假如晚上吃得太多,也会造成失眠。人活一口气,气是用来睡觉的,也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多,气就会受到中焦阻隔,阳气不能上输于脑,造成失眠。 |
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