宗亲们！姚氏御医教授你简单的认识‘‘失眠’’原因。

中医主任姚明明

人为什么会失眠呢，简单来说原因有三：一是心肾不交，二是血不足，三是胃不和。
: k# h, Y* W2 ?, \1、心肾不交造成的失眠较难治疗
% z5 Q" b2 A5 W+ v- f  X- P7 D过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
2、血不足也会造成失眠
) O+ F7 N4 o  k. W7 w# g2 E血不足也会造成失眠。道医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。我们常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，最好的方式就是好好吃饭。
5 T5 h: R! M7 i1 q! g9 d胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。
* E, A/ r( c" ]/ f0 z8 t) P( r4 l; ?3、胃不和则卧不安
# l5 G% z3 n3 k4 e% R3 {! G6 y假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。