姚宗亲：请看【新冠病毒防疫指南】简单易记！

姚氏御医

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' t, y9 t( J' j/ b8 |$ ]# O6 W) t; m新冠病毒防疫指南：简单明确  便于记忆！面对这场防疫阻击战，我们都能做到的一件事，就是提高防范意识，加强自我防护，一起加油，战胜疫情，相约在春暖花开时！
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姚文才

天佑中华！！！

姚氏御医

【预防新冠肺炎食疗方】：

/ {: @) K" Z; \中医认为“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，对新冠肺炎的预防，应以调整人体阴阳、气血为主，使人体处于一种“阴平阳秘”平衡状态。新冠肺炎的预防方案，应扶正、祛邪同施，尽可能阻断该病的主要发病机理。本食疗方案主要是针对该病发病初期的两种证候类型而确定。
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1. 扶正银花粥
（1）组成与剂量
黄芪5g、薏苡仁10g、草果2g、佛手5g、金银花6g、粳米100g
（2）制作及用法
将黄芪、金银花用适量水浸泡30分钟，砂锅或不锈钢锅煎煮，大火煮开，文火煎煮25分钟，加入佛手、草果再煎煮10分钟，去渣取汁。药汁中加入粳米、薏苡仁，浸泡30分钟，大火煮开，文火煮30分钟（久煲更佳），煮作粥食；或可依据个人口味，可加入少许砂糖或冰糖，或临熟之时加入少许食盐，搅和匀。温食。
（3）适宜人群
素体虚弱，容易感冒者，以容易倦怠乏力，运动后加重为主要指征。
+ T( k6 N/ t( y9 y# r5 J( \（4）注意事项：舌苔黄厚腻者慎用；孕妇禁用。
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$ e- K: e: ], L% t8 a* A  \- k" B- C; Y2.杏银菊花茶
+ q6 k6 |3 [/ b' |6 ^( b0 L! G（1）组成与剂量
金银花9g、菊花6g、杏仁6g、薏苡仁12g、陈皮6g（此为成年人1日用量）。
（2）制作及用法
/ W( P: S0 |& }8 G! g薏苡仁用水浸泡一夜，加入其余4味，加水，大火煮开，文火煎煮10分钟后，将药汁与药渣灌入大小合适的暖水瓶或保温杯中，随取，温饮代茶。亦可分2份，用开水冲泡2~3次。可以连续饮用3~6天。
（3）适宜人群
素体湿热者，以舌苔黄厚腻，或大便粘腻不爽为主要指征。
; U& x$ j4 V9 X5 i（4）注意事项：平素怕冷，或少苔，或大便中有明显不消化物者禁用；孕妇禁用。

姚氏御医

据悉，由江西省中医药管理局组织，江西中医药大学伍炳彩教授（国医大师）及刘英锋教授（国家级专家）积极参与下共同研究制定了新冠肺炎预防和康复食疗方案。故特向社会公开，供广大群众参考使用。【  ：伍炳彩和刘英锋俩位教授都是姚氏御医弟子 】

姚氏御医

知己知彼，百战不殆！
只有掌握病毒知识和科学防护方法，才能有效抵御病毒入侵，成为宗亲手中的“坚盾”。姚家宗亲们：我们一定能打贏这场疫情防控阻击战！