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发表于 2020-2-23 13:07:01
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【预防新冠肺炎食疗方】:
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中医认为“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,对新冠肺炎的预防,应以调整人体阴阳、气血为主,使人体处于一种“阴平阳秘”平衡状态。新冠肺炎的预防方案,应扶正、祛邪同施,尽可能阻断该病的主要发病机理。本食疗方案主要是针对该病发病初期的两种证候类型而确定。" a- s3 u+ C3 S" `8 u
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1. 扶正银花粥
/ |5 h* i; t' ~3 c5 _5 j: k(1)组成与剂量0 p6 _8 X+ h1 x
黄芪5g、薏苡仁10g、草果2g、佛手5g、金银花6g、粳米100g% o2 z, u- g" P
(2)制作及用法( m: o7 Y( f* v
将黄芪、金银花用适量水浸泡30分钟,砂锅或不锈钢锅煎煮,大火煮开,文火煎煮25分钟,加入佛手、草果再煎煮10分钟,去渣取汁。药汁中加入粳米、薏苡仁,浸泡30分钟,大火煮开,文火煮30分钟(久煲更佳),煮作粥食;或可依据个人口味,可加入少许砂糖或冰糖,或临熟之时加入少许食盐,搅和匀。温食。
2 l1 C) f- E1 Z+ h8 q! g(3)适宜人群7 y/ {: i1 n) O1 M( F. \* \0 \
素体虚弱,容易感冒者,以容易倦怠乏力,运动后加重为主要指征。
# z4 s7 d D; N" Q0 g A- k S$ m(4)注意事项:舌苔黄厚腻者慎用;孕妇禁用。" i" o" k. {6 h/ ?' B* V. X
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2.杏银菊花茶
" @- O7 N7 C- c& i. h$ ~(1)组成与剂量
$ H; e" d# x7 y# `6 S7 Y4 b金银花9g、菊花6g、杏仁6g、薏苡仁12g、陈皮6g(此为成年人1日用量)。
7 V# Y, R/ W% r2 Q/ T: i(2)制作及用法# ?, E# q+ t1 J0 s8 W: L$ `
薏苡仁用水浸泡一夜,加入其余4味,加水,大火煮开,文火煎煮10分钟后,将药汁与药渣灌入大小合适的暖水瓶或保温杯中,随取,温饮代茶。亦可分2份,用开水冲泡2~3次。可以连续饮用3~6天。
0 q* {9 p' h1 B1 `# ?1 O& v3 m" i3 j4 c(3)适宜人群
5 d# K7 P8 G( d5 N2 t* j2 j素体湿热者,以舌苔黄厚腻,或大便粘腻不爽为主要指征。
0 ^1 H/ s$ U& W5 s6 e(4)注意事项:平素怕冷,或少苔,或大便中有明显不消化物者禁用;孕妇禁用。 |
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