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发表于 2020-2-23 13:07:01
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【预防新冠肺炎食疗方】:. p/ F, J, Y1 x0 M
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中医认为“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,对新冠肺炎的预防,应以调整人体阴阳、气血为主,使人体处于一种“阴平阳秘”平衡状态。新冠肺炎的预防方案,应扶正、祛邪同施,尽可能阻断该病的主要发病机理。本食疗方案主要是针对该病发病初期的两种证候类型而确定。! K" ^% K+ R4 P" T5 k1 ~
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1. 扶正银花粥; O) ]( f5 ~, ` C
(1)组成与剂量
' O. ?8 X5 t$ R) ^黄芪5g、薏苡仁10g、草果2g、佛手5g、金银花6g、粳米100g
* a$ X! c% k& M; z$ C" P0 J(2)制作及用法% M3 A# y: C1 [" U
将黄芪、金银花用适量水浸泡30分钟,砂锅或不锈钢锅煎煮,大火煮开,文火煎煮25分钟,加入佛手、草果再煎煮10分钟,去渣取汁。药汁中加入粳米、薏苡仁,浸泡30分钟,大火煮开,文火煮30分钟(久煲更佳),煮作粥食;或可依据个人口味,可加入少许砂糖或冰糖,或临熟之时加入少许食盐,搅和匀。温食。& j2 X1 o% Q$ E/ T, n1 O7 Z
(3)适宜人群/ z1 |- Q4 `& K; Y, }
素体虚弱,容易感冒者,以容易倦怠乏力,运动后加重为主要指征。$ t! \& w e' G9 P( z0 N
(4)注意事项:舌苔黄厚腻者慎用;孕妇禁用。
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2.杏银菊花茶) Y9 ~! v5 K: J* f' P6 o
(1)组成与剂量* ]2 R+ C: M) \/ a
金银花9g、菊花6g、杏仁6g、薏苡仁12g、陈皮6g(此为成年人1日用量)。; C, I$ o" _& Y. C( Q
(2)制作及用法
& g, c3 w. @" Y c+ M薏苡仁用水浸泡一夜,加入其余4味,加水,大火煮开,文火煎煮10分钟后,将药汁与药渣灌入大小合适的暖水瓶或保温杯中,随取,温饮代茶。亦可分2份,用开水冲泡2~3次。可以连续饮用3~6天。+ b$ K( s0 l( P J* A
(3)适宜人群
9 u" I8 O. P3 y/ I素体湿热者,以舌苔黄厚腻,或大便粘腻不爽为主要指征。
+ ^, |0 K6 i0 [ ?(4)注意事项:平素怕冷,或少苔,或大便中有明显不消化物者禁用;孕妇禁用。 |
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