姚宗亲：请看【新冠病毒防疫指南】简单易记！

姚氏御医

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* m" \. b2 d& o/ ~新冠病毒防疫指南：简单明确  便于记忆！面对这场防疫阻击战，我们都能做到的一件事，就是提高防范意识，加强自我防护，一起加油，战胜疫情，相约在春暖花开时！

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【预防新冠肺炎食疗方】：

中医认为“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，对新冠肺炎的预防，应以调整人体阴阳、气血为主，使人体处于一种“阴平阳秘”平衡状态。新冠肺炎的预防方案，应扶正、祛邪同施，尽可能阻断该病的主要发病机理。本食疗方案主要是针对该病发病初期的两种证候类型而确定。

1. 扶正银花粥
) E8 S0 |1 J7 T% s- X$ z, W6 z4 m（1）组成与剂量
) Y1 i3 Q$ q/ z$ K3 p7 C" S& r黄芪5g、薏苡仁10g、草果2g、佛手5g、金银花6g、粳米100g
7 Y; _7 v! P, @% V/ i) x（2）制作及用法
将黄芪、金银花用适量水浸泡30分钟，砂锅或不锈钢锅煎煮，大火煮开，文火煎煮25分钟，加入佛手、草果再煎煮10分钟，去渣取汁。药汁中加入粳米、薏苡仁，浸泡30分钟，大火煮开，文火煮30分钟（久煲更佳），煮作粥食；或可依据个人口味，可加入少许砂糖或冰糖，或临熟之时加入少许食盐，搅和匀。温食。
. M" i6 Y+ V4 ?/ o, {, _（3）适宜人群
素体虚弱，容易感冒者，以容易倦怠乏力，运动后加重为主要指征。
（4）注意事项：舌苔黄厚腻者慎用；孕妇禁用。

, |* q* L, K6 H5 u% ?* Y, @9 x, T2.杏银菊花茶
' n/ `) c4 G4 i. e6 }（1）组成与剂量
金银花9g、菊花6g、杏仁6g、薏苡仁12g、陈皮6g（此为成年人1日用量）。
（2）制作及用法
7 f! E: L% q2 @+ C4 E薏苡仁用水浸泡一夜，加入其余4味，加水，大火煮开，文火煎煮10分钟后，将药汁与药渣灌入大小合适的暖水瓶或保温杯中，随取，温饮代茶。亦可分2份，用开水冲泡2~3次。可以连续饮用3~6天。
9 P( G. Q2 Z9 Y# p- j1 i（3）适宜人群
素体湿热者，以舌苔黄厚腻，或大便粘腻不爽为主要指征。
' J) C6 N7 C: ^; {( ~（4）注意事项：平素怕冷，或少苔，或大便中有明显不消化物者禁用；孕妇禁用。

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据悉，由江西省中医药管理局组织，江西中医药大学伍炳彩教授（国医大师）及刘英锋教授（国家级专家）积极参与下共同研究制定了新冠肺炎预防和康复食疗方案。故特向社会公开，供广大群众参考使用。【  ：伍炳彩和刘英锋俩位教授都是姚氏御医弟子 】

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知己知彼，百战不殆！
  |2 x5 \5 b# ^8 c: K, Z+ f只有掌握病毒知识和科学防护方法，才能有效抵御病毒入侵，成为宗亲手中的“坚盾”。姚家宗亲们：我们一定能打贏这场疫情防控阻击战！