疫情期间：宗亲们注重居家饮食调理！

姚氏御医

    新冠肺炎疫情期间，一般健康姚家宗亲居家饮食的基本原则是：
; f4 x/ w1 Z, H9 P  L, |1 b1 是食物多样、谷物为主，保证能量供应；
: Q# R) D) I9 ?) N2 是多摄入蔬菜水果、奶类和豆类，尽量多吃深色蔬菜，提高微量营养素和植物化合物的摄入；
3 是适量鱼肉蛋奶，确保优质蛋白质类食物的摄入，不吃野味；
4 是少油盐糖，不抽烟喝酒，减少炎症发生；
5 是吃动平衡，健康体重，在家里也要有至少半小时的活动；
6 是杜绝浪费，兴新食尚，主要提示大家食物购买、家庭厨房卫生和饮食安全方面应该注意。
% O- K( d+ T: ^6 y3 `2 a     膳食营养是提高人体免疫力的重要措施，尤其是现阶段要特别注意！

姚氏御医

通过救治研究发现，目前对于新冠最有用的“特效药”就是免疫力。

济南姚娟

调理好膳食营养是提高人体免疫力的重要措施，尤其是现阶段要特别注意！支持！
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