姚益生，姚襄的哥哥之一。

姚尚明

357年四月，其随弟姚襄欲争关中，与姚兰、姚益生、王钦卢等招纳羌、胡及秦民五万余户，然后向关中进攻。前秦苻生派大将苻黄眉、苻道、苻坚、邓羌等率军抵抗。五月，秦军采用激将法，引姚襄出战，然后夹击，姚襄马倒，被擒斩于三原(今陕西冯翊)，襄军大溃，其随弟姚苌率降秦。
; [0 h; u; z3 n3 S( b人物关系：

父亲：
7 K( B6 H7 q0 C4 }姚弋仲 (280～352)  十六国时羌族首领
兄弟：
  z! Z' e6 I0 h1 C  Z( t. {2 c姚绍
姚绪
姚硕德
姚襄 (331～357)
姚晃
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