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坑你→假养生

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发表于 2020-11-22 05:17:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      “每天需要喝8杯水”几乎成了常识,但并不意味着你一下要喝这么多。尤其是有些人,白天忙得一口没喝,晚上想起来今天没喝够,开始猛灌,这样真不是养生。* v3 I0 C4 g2 ?4 ]1 w" r* E
      咕咚咕咚一次喝个饱会加重肠胃负担。而且可能会引起“低钠血症”,会导致昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷,如果不及时治疗,严重者还可能死亡。( e( i7 K9 T7 B5 U# \) G
       西方人之所以一天八杯水,是因为他们是食肉民族,他们的体质是热性的。而中国人自古以来男耕女织,以五谷为生,以素食为主,几千年来形成的体质是温和偏凉体质。5 l* j3 b2 p3 t! W7 l
        所以,西方人的那一套养生标准,喝牛奶、生吃蔬菜水果、喝冰镇饮料、喝八杯水不适合中国人。不要拿西方的标准套牢自己,不要拿别人的标准套牢自己。
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[LV.Master]三朝元老

发表于 2020-11-24 18:09:14 | 显示全部楼层

今日立秋

好帖子!
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