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8 g- R' J' R( R* U' ~ V古人说:‘’日出而作,日落而息。‘’和天地保持一致的作息,是保养精气,旺盛精神的根本。
% m% o l6 X C! m* B4 d& \现代人压力大、欲望盛,每天都在损耗自己的阳气,直到伤及根本,疾病丛生。在科技发达的今天,熬夜成为普遍现象。阳气耗损而得不到补充,长此以往,坎阳亏虚,脱发、胃病接踵而至。
$ Q) ]& ] G7 h. i# o3 `中医认为:“亥子丑”这三个时辰必须入睡,只有这样才能养护生命的根基! |
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