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古人说:‘’日出而作,日落而息。‘’和天地保持一致的作息,是保养精气,旺盛精神的根本。
9 y1 [! D/ T# f, ]. u" P) G. j现代人压力大、欲望盛,每天都在损耗自己的阳气,直到伤及根本,疾病丛生。在科技发达的今天,熬夜成为普遍现象。阳气耗损而得不到补充,长此以往,坎阳亏虚,脱发、胃病接踵而至。( N: w+ F5 g+ |- Y9 \9 k0 n
中医认为:“亥子丑”这三个时辰必须入睡,只有这样才能养护生命的根基! |